OUTUBRO ROSA - DICAS DE CUIDADO

Estamos no mês da conscientização sobre o câncer de mama, o mais comum entre as mulheres no Brasil. Neste Outubro Rosa nosso compromisso vai além da moda sustentável, é sobre abraçar a saúde e o bem-estar de todas as mulheres.

Conheça os sintomas:
Os principais sintomas incluem um caroço no seio, acompanhado ou não de dor, pele que lembra casca de laranja e pequenos caroços nas axilas. Nem todo caroço é câncer, por isso, é crucial consultar um profissional de saúde. O autoexame é importante, mas não deve substituir o exame a mamografia, já que o tumor nem sempre é detectável pelo toque.

Mulheres com histórico familiar da doença, especialmente antes dos 50 anos, ou que já tiveram câncer de mama ou ovário, devem estar atentas. Recomenda-se exame clínico das mamas e mamografia a partir dos 35 anos de idade.

Como prevenir? 
Alguns cuidados podem ajudar a prevenir ou descobri-lo em estágios iniciais, como por exemplo:

Autoexame Regular: lembre-se de realizar o autoexame das mamas regularmente. O diagnóstico precoce pode salvar vidas.

Agende sua Mamografia: Se você tem 35 anos ou mais, marque sua mamografia anual. É um passo essencial para a detecção precoce do câncer de mama.

Mantenha-se Ativa: O exercício regular é uma parte fundamental da saúde. Encontre uma atividade que você ama e faça dela uma parte do seu estilo de vida. Cuide também de sua mente, reserve um tempo para relaxar.

Apoie esta causa: 
Neste mês adicione um toque de rosa no seu guarda-roupa em apoio à causa, qualquer acessório ou roupa podem mostrar sua solidariedade. Além disso, lembre aquela sua familiar ou amiga da importância do autocuidado.

Cuide de você e cuide das mulheres ao seu redor. A saúde é a sua maior riqueza!